一般的に.サツマイモのカロリーは.同じ正味量でもサトイモより高い。 生のサツマイモ100gあたりのカロリーは約99キロカロリー.生のサトイモ100gあたりのカロリーは約58キロカロリーなので.カロリーが高いのはサツマイモの方である。 調理の仕方によって多少の差はある。
サトイモのカロリーは他のでんぷん食品のカロリーに比べて低く.サトイモ100gあたりのカロリーは約58キロカロリー.一方.米100gあたりのカロリーは約116キロカロリーで.米の方がカロリーが高い。
サトイモ.サツマイモはデンプンが豊富であるため.主食として食べることができるので.それはサトイモとサツマイモが適度に食べることをお勧めします.これらの2つの食品の時間の過剰消費の短い期間は.腹痛.下痢やその他の不快感を引き起こす可能性がある場合は.一度に大量に食べない。