胃腸障害は発症が遅く.臨床症状は胃腸症状が主である。 胃腸神経症の患者の多くは.酸逆流.腹鳴.食欲不振.吐き気.嘔吐.芒硝下の灼熱感.早期満腹感.心窩部不快感または疼痛を示し.感情の変化のたびに症状が悪化する。 では.この病気の患者さんには.どのような食事療法が必要なのでしょうか。 それでは.ご覧ください。 食事 1.精製された砂糖.パン.ケーキ.マカロニ.乳製品.カフェイン.オレンジ色の果物.トマト.ピーマン.炭酸飲料.ポテトチップス.ジャンクフード.揚げ物.辛いもの.赤肉.豆.コーラなどは食べないようにすること。 塩分の摂取を控える。 加工食品.ジャンクフード.すべての乳製品は.過剰な粘膜分泌を刺激し.タンパク質の消化不良を招きます。 ピーナッツ.レンズ豆.大豆の量を控えめにする。 酵素阻害剤が含まれています。 2.食品に含まれる食物繊維は.胃腸の運動を促進し.便通を助け.胃腸障害を軽減します。 食物繊維を補給する最も簡単な方法は.野菜や果物を多く食べ.粗い穀物を多く食べることです。 3.野菜や果物に含まれる食物繊維は主に水溶性食物繊維で.リンゴなどはペクチンを豊富に含んでいます。 コーンミール.蕎麦.豆類など.粗粒穀物の食物繊維には粗繊維が多く含まれています。 ですから.お子さんのレシピには白米やそうめんだけでなく.トウモロコシ粉のペーストやヤングコーン.そばなども記載し.精製された白いパンではなく.全粒粉のパンも食べさせるようにしましょう。 これらはすべて.食物繊維を増やすのに良い方法です。 体内のミネラルは.代謝において非常に重要な生理的役割を担っています。 カルシウムは.神経系を安定させる天然の物質です。 カルシウムを多く含む食品は.ヨーグルト.牛乳.エビ.卵黄.練りゴマ.緑葉野菜などです。 4.マグネシウム.カリウムも重要な神経伝導物質である.それは筋肉の緩和を行うことができ.心拍は規則的である。 マグネシウムとカリウムを多く含む食品は.バナナ.アーモンド.ピーナッツ.魚介類.豆類.ジャガイモなどです。