前腕伸筋群の長期的.反復的な強い収縮と牽引により.その付着部である上腕骨上顆に急性あるいは慢性的に異なる程度の累積損傷が生じ.筋線維の断裂.出血.機械化.癒着が起こり.伸筋指の脱力という現象が発生します。 では.伸筋脱力に対する食事療法はどのようなものがあるのでしょうか。 ここでは.簡単にご紹介します。 伸筋指の脱力の食事療法 適した食事 1.血行と芳香の開きを活性化する食品を食べることが望ましいです。 2.新鮮な野菜.果物.豆類を多く食べる。 3.気血を養い.肝腎を滋養する栄養素を含む食品を食べることが望ましい。 田七人参：血を活性化させ.滞りを解消する。 病気をよく改善することができる サンザシ.パチュリー.アリウム.シェパードパースも使用可能です。 黒豆：気血を補い.肝腎を養う。 リキュームバーバルム.シナモン.亀肉も人によっては利用できる。 ぶどう：栄養が豊富。 栄養価の高い果物です りんごなども選べます。 食べないダイエット 1.揚げ物.バーベキュー.塩分過多.甘すぎるものを食べないようにする。 2.辛いもの.生臭いものなど濃い味のもの.タバコやアルコールを刺激するものは食べないようにする。 唐辛子：刺激的で甘く.とても辛い。 胡椒.マスタード.四川山椒などの調味料は避けるべき。 揚げ物：温かい性質があります。 病状を悪化させることがあり.炎症の早期回復につながらない。 ワイン：局所のうっ血や浮腫の原因になります。 アルコール飲料も状態を悪化させる副作用があるため.避ける必要がある。 患者さんには.半分の努力で2倍の結果を得るために.治療と同時に食事療法を行うことをお勧めします。