頸椎は触ると硬くて冷たいし.回すとガタガタする。 実は.体の気血の供給がうまくいかず.骨が乾いて削れているからなのだ！
なぜ首を回すと鳴るのか？
子どもの体は柔らかく.首が鳴るという問題はまったくないという現象は.誰もが気づくところです。
椎間板の主な働きはクッション
背骨の骨と骨の間には椎間板があります。 椎間板の80％は水分で.若い人ほど水分が多い。 人は年を取ると水分が失われ.椎間板が縮むので.年を取ると体がぴくぴくする.それが理由だ。 そして.ここで言う水分とは血液のことでもある。
なぜ骨関節に病変があるのか？
Ⅰ.生理的構造
人間の頸椎と腰椎は特に問題が起こりやすいが.胸椎はずっとましである。 これは.胸椎が胸郭に引っ張られることで保護され.胸椎が中立を保てるように力の相互作用を生み出しているからです。 しかし.頸椎と腰椎は胸郭によって固定されておらず.複数の靭帯と小さな筋肉群に依存しているという点で異なります。 これらの組織に欠陥があれば.頸椎や腰椎に問題が生じる。 通常であれば.腕や足が痛くても体を動かせば.そのような現象はすぐに消えますが.パソコンの場合は違います。弱い緊張状態が長く続くので.カエルをお湯でゆでるようなもので.気づいたときにはすでに手遅れです。
その結果.頚椎や腰椎の周りの靭帯は.気血の供給が十分でないために徐々に石灰化が形成され.左右の負担が不均等になり始め.やがて椎間板が突出して周囲の組織や神経を圧迫し.頚椎症や腰椎症が形成されるのです。
第三に.作業環境
作業環境の寒さと湿気がより深刻である場合.例えば.地下室での作業.エアコンの下での作業と相まって.環境の寒さと湿気が体内に入り込み.特に気血がすでに十分にスムーズでない筋肉や靭帯にとっては.潜在的な影響を形成し.病変部分の状態を悪化させます。
首が鳴るのは.どうすれば解決できますか？
首が鳴るのはいいのですが.また膝が鳴ると大変なことになります。
膝に手を当て.足を地面から離して下肢を前後に振ってみて.膝関節にも鳴りを感じたら.それはもう全身の気血両虚が深刻になっていると言ってよいでしょう。
なぜ膝が鳴るという問題が深刻だと言うのですか？
漢方では.膝は腱の都であり.肝は腱の主であり.血も集めます。 肝血（かんけつ）が不足すると.上記のような状態になるのです。 肝と腎は同源であり.肝血が不足すれば必然的に腎虚にもなる。 このような人の場合.階段や坂道を下りると.膝関節に負担がかかり.血液の大量供給が必要なときに.しばらく血液が供給されず.膝の両側.特に外側に痛みを感じるようになる。
それを調整するために私たちは何ができますか？
1.もっと活動的に
毎日パソコンを使っている人は.しばらくパソコンを使った後.立ち上がって少し体を動かし.同時に首を動かしてください。
そして.ゆっくりと動くことを忘れないでください。
2.首を冷やさない
特に頚椎を冷たい風に当てない。 頚椎が冷えると寒気や湿気が体内に入りやすくなり.首の靭帯の石灰化を悪化させる。
3.コーラをやめる
コーラを含む炭酸飲料の摂取を控える。
4.経絡を開く
背中を丸めることにこだわることは.陽のエネルギーを高め.総督経絡と膀胱経絡の詰まりを取り除き.損傷した頸椎を修復する非常に効果的な方法です。