もし患者が時差ボケをしなければならないが.眠れない場合は.次の主要な種類の薬を服用することができます：1.植物神経機能障害を治療することによって時差ボケを調整することができます.例えば.ビタミンB1.ビタミンB6.ビタミンB12を飲むことができます.これらのビタミンB群はすべて植物神経機能障害の治療と神経を養う一定の役割があります；2.眠れない時にグルタミン酸タブレットで治療しても良いです； 3. また.ある種のメラトニン.例えばメラトニンとビタミンB6錠を塗ることができ.効果的に不眠の状況を緩和することができ.深刻な場合には.ある種のエストラジオール錠を飲むこともできるが.たまにしか飲まない.長時間大量に飲まない.そうしないと.薬に依存してしまう.4. 牛乳は.これらの症状の治療に使用することができます。