がんに関連した疲労は.食事が十分でなかったり.食事がおいしくなかったりすると悪化することが多く.栄養素をしっかり補給することで.気分がよくなり.エネルギーが湧いてきます。 がんのために食欲が低下している場合もありますが.以下のような目標が推奨されます：基本的な必要カロリーを満たす。 タンパク質を多めに摂る。 タンパク質は損傷した身体組織を再構築し.修復します。 手術やその他のがん治療を受けた場合は.体の回復や感染症との闘いを助けるために.より多くのタンパク質が必要になることがあります。 タンパク質源として最も適しているのは.乳製品（牛乳）.卵.肉類（赤身の肉.魚.鶏肉）です。 水をたくさん飲む。 水分補給の具体的な必要量については.担当の医師にご相談ください。 水分補給には.水.フルーツジュース.牛乳.スープ.ミルクセーキなどがあります。 嘔吐や下痢などの治療の副作用がある場合は.より多くの水分を補給する必要があります。 脱水症状を防ぐため.1日に少なくともコップ8杯の水分を摂りましょう。暑く乾燥した気候では.水分摂取量を増やす必要があるかもしれません。 ビタミンを十分に摂取していることを確認しましょう。 食事から十分なビタミンを摂取できているか不安な場合は.医師に相談してビタミンのサプリメントを処方してもらいましょう。 しかし.ビタミンは十分な食事摂取の代わりにはなりません。また.他の薬と同様.ビタミン剤やその他のサプリメントを摂取する際は.事前に医師に相談してください。 栄養士に相談する。 管理栄養士は.食事の必要性.病気の種類.食後の満腹感.吐き気.嚥下困難.味覚の変化などの消化器症状についてアドバイスしてくれます。 また.栄養士は.栄養を最大限に生かし.少ない食事量で多くの栄養素を摂取する方法を提案してくれます。