supine leg raiseは腰椎に害はありませんが.現在腰椎に関連する疾患を患っている場合は推奨されません。 supine leg raiseは.下肢の筋力強化に非常に良いエクササイズです。 現在.体重を支えるために床に降りることができないが.将来体重を支えるために下肢の筋力をつける必要がある患者さんに適しています。 仰臥位でのレッグレイズでは.膝関節をまっすぐにしてからゆっくりと下肢を上げ下げするため.下肢の筋力を強化することができます。 ただし.重度の腰椎椎間板ヘルニア.腰椎の圧迫骨折.腰椎のすべり症など.腰椎に関連する疾患を現在患っている場合は.この活動は適さない。 仰臥位でのレッグレイズは.腰椎の不安定性を悪化させたり.腰部や腹部の筋肉の疲労を誘発する可能性があり.これらの疾患の回復には不利である。 しかし.下肢の筋肉を強化するために.医師の指導のもとでこのような機能的な運動を行うことは可能です。