胃腸を養う効能・効果は.主に胃腸の機能を改善し.胃腸の蠕動運動を正常に戻し.食べ物の消化を促進するとともに.栄養素の吸収を促進することです。 有害物質の吸収を抑制し.毒素を減少させ.解毒システムの正常な機能を回復するのに役立ちます。 腸内を潤し.便秘や便の乾燥を防ぎ.腸内の代謝老廃物の再吸収を抑えるほか.美容や免疫力を高める働きもある。 規則正しい食事.3食規則正しく.7分満腹.新鮮な野菜や果物を多めに.タンパク質を適量.禁煙・禁酒.油っこいものを控え.辛いものや刺激の強いものは避ける.温かい水を多めに飲む.腹部マッサージをする.胃腸に刺激のある薬の服用はなるべく控える.などに注意することが大切です。