腹筋をした後に腰部に痛みを感じる患者さんは.主に腰部の活動性が高いため.腰部の筋肉組織が常に緊張・収縮しており.筋肉内の圧力が高まりやすく.腰部の筋肉が疲労損傷したり.腰部の深筋膜に無菌性炎症が起きたりして.腰部の痛みや腫れが生じ.屈伸動作に影響が出ることがあります。 腰椎の筋膜炎.限局性滑液包炎.棘間靭帯炎.小関節不安定症などの患者さんは.動作中に局所病変を引っ張って刺激し.痛みを生じさせます。 腰痛発症後は.腰部への外部刺激を減らすためにベッドで安静にする必要があり.温湿布を貼ることで痛みを和らげることができます。