月経中は、局所の温湿布をしたり、食事や薬を調整することで、痛みを和らげることができます。
1.局所温湿布：月経中は骨盤腔がうっ血しているため、腹部の腫れや痛みなどの不快感が生じることがあるので、局所温湿布をして血行を促進することで痛みを和らげ、腹部を温めるように注意することをお勧めします。
2.食事の調整：月経中の女性は食事を調整し、胃腸への刺激を減らすため、麺類、おかゆ、豚汁など、栄養価が高く消化のよい温かいものを食べることをお勧めします。
3.薬物療法：月経痛がひどい場合は、医師の処方に従ってイブプロフェン徐放カプセルなどの鎮痛剤を服用します。
月経困難症が深刻な場合は、専門医の指導の下、月経困難症の原因を明らかにし、適切な治療を行うため、一部の器質的病変を除き、適時に医師の診察を受け、関連する検査を改善することをお勧めします。