便通不良は、生活習慣、甲状腺機能低下症、心理的要因、胃腸の閉塞などが関係している可能性があります。運動量を増やし、ラクツロース、レボチロキシンナトリウムなどの薬を服用し、精神状態を良好に保ち、閉塞を外科手術で取り除くことをお勧めします。
1.生活習慣：飲水量が少なく、運動量が少なく、食物繊維が少ないと、腸の動きが滑らかでなくなります。 飲水量を増やし、運動を強化し、食物繊維が豊富な果物や野菜を多く食べることをお勧めします。 また、ラクツロースやポリエチレングリコールなどの下痢止めを飲んで排便を促すこともできる。
2.甲状腺機能低下症：甲状腺ホルモンは代謝、胃腸や胆嚢の収縮、蠕動運動を促進する。 甲状腺機能低下症の人は代謝が低い状態にあり、胃腸の蠕動運動が鈍くなるため、スムーズでない排便になりやすい。 代替療法としてレボチロキシンナトリウム錠を服用することができます。
3.心理的要因：抑うつ、不安、精神的ストレスなどが排便異常を引き起こすことがあるので、精神状態を良好に保ち、十分な睡眠をとることをお勧めします。
4.消化管閉塞：閉塞性疾患により消化管の蠕動運動が鈍くなったり、停止したりして、腹痛、腹部膨満感、嘔吐、排便困難などを引き起こすことがあるので、入院して標準的な治療を受け、積極的に手術をして閉塞を解除する必要がある。
また、便通が悪くなる原因が他にある場合もあるので、適時に病院を受診し、検査を改善して病気の原因を突き止め、的を絞った治療や処置を行うことをお勧めします。 上記の薬は、医師の指導のもとで使用してください。