劉さんからの電話：私は倉庫の管理者で.重いものを持ち上げるために前かがみになることが多く.時々腰をひねってしまいますが.数日するとよくなります。 先週もうっかり腰をひねってしまい.1週間経った今でもひどく痛みます。 病院に行ったところ.背中の捻挫だと言われましたが.治療にはどうしたらいいでしょうか？ 答え：お仕事の性質上.重いものを持ち上げるために前かがみになることが多く.腰への負担が大きくなります。 お話からすると「腰椎捻挫」の診断は明らかで.腰部の筋肉.筋膜.腱などの軟部組織の急性捻挫と思われます。 急性腰椎捻挫は通常若年成人にみられ.主な原因は過度の体重負荷.誤った姿勢.協調性のない動き.準備不足.過度の可動域などである。 漢方医学では「腰は全身の要」とされています。 転倒や転落で痛む人は腱や骨を傷め.血管が滞っている。 また.閃輝暗点（せんきあんてん）で腰痛になる人がいますが.閃輝暗点の初期には気血の滞りがあるはずです」。 したがって.急性腰椎捻挫の治療には.まず腰部の活動を制限し.硬いベッドで安静にすることで.気血を動かして痛みを和らげる方法が望ましい。 一般的に手術以外の治療法としては.鍼灸.マッサージ.理学療法.漢方薬の内服・外用などがあります。 漢方薬の内服は.血液循環を活性化し.瘀血を取り除き.気と経路を動かし.痛みを和らげ.局所の循環を改善し.病的産物を取り除き.痛みの症状を改善することができる。 治癒後.患者は再捻転を避けるようにし.必要に応じて腰部を保護する幅広のベルトを外側にする。 重いものを持ったり.持ち上げたり.運んだり.持ち上げたりするような肉体労働をするときは.腰部保護用の幅広ベルトを使用しなければならない。 重いものを運んだり持ち上げたりするときは.胸と腰をできるだけまっすぐに保ち.腰と膝は曲げて.下肢を主体にして立ち上がり.しっかり立ってからステップを踏む。