まず.撫でる治療-役に立たない撫でる方法は.多くの中高年の朝の運動の必須項目の一つとなっている。 多くの人は.たとえパッティング法が重要な時に命を救うことができなくても.少なくとも通常のパッティングは.血栓の発生を防ぐことができると信じている。 拍手は人に汗をかかせ.血栓を溶かす役割を果たし.血管の詰まりを浚う。 しかし実際には.叩く方法は腫れた部分を叩くだけで.体全体の体温を上昇させることができず.血栓を溶かすことができません。 また.温熱発汗のためであれば.他の多くの運動がより健康的で効果的である。 体温の上昇に加えて.血管が熱くなり.血栓を除去する目的を達成することができない.温度とそれを上げる方法は.それを溶解することはできません。 第二に.強く咳をする前に心臓発作 – 無駄 心臓発作で.血栓.ビートは救命ではありませんが.心筋梗塞後に私たちを教えるためのレシピがあり.誰も存在しない場合.我々は自己心肺蘇生法を実施する必要があります。その具体的な文は次のとおりです：心臓が正常に鼓動することができない場合は.人が.意識を失った後.10秒後に気絶するように感じる。 人の心臓が正常に鼓動することができず.気を失いそうになると.10秒後に意識を失うが.この時.応急処置を助ける人がいない場合.患者はすぐに自分自身を救うために黄金の時間の10秒を把握する必要があります。 この10秒間に.患者は強く咳をし続け.深呼吸の前に咳をして.酸素が肺に吸い込まれるようにし.咳は心臓を圧迫し.血液循環を促進し.正常な脈拍に戻るようにする。 これは合理的に聞こえるが.現実には合わない。 第一に.心筋梗塞による心停止は偶発的でランダムなものであり.いつ起こるか予測することはできないので.いわゆる「咳の自助法」をいつ使い始めればいいのかわからない。第二に.深呼吸や咳を繰り返すと身体的労力が著しく増加し.酸素消費量が増加するため.心筋虚血や壊死が悪化し.心停止の危険性が高まる。 つまり.心臓が止まっていなければ.この方法は病状を悪化させる。心臓が止まっていれば.単に知らないか.反応が遅すぎるだけである。 心臓が止まってしまった場合は.そのことに気づかないか.対応が遅すぎるだけである。 胸が痛いという現象は.実は心筋梗塞の可能性の20％だけで.80％は心筋梗塞とは関係なく.もし80％の内側にいる場合.例えば胸が痛いことが原因で大動脈梗塞が起こると.この咳は大動脈梗塞の破裂を増加させ.死に直結する可能性がある！ 第三に.酢を飲んで血管を柔らかくする-役立たず 酢.酢漬け卵.酢漬け黒豆.酢漬けピーナッツなど.酢に関する健康法にはさまざまなバージョンがある。 酢の主原料として.常に良いヘルスケア製品とみなされてきた。 酢自体は.有機酸.アミノ酸などの様々なを含む.高い栄養価を持っていない.合理的な使用はまた.良好な心血管の健康を塩分摂取量を減らすことができます。 しかし.酢を飲んでも血管は柔らかくならない。 人体自体が非常に強力な緩衝系であり.簡単に食べ物や他の外部ソースによって影響されることはありません.体のpH値を変更すると.それはより多くの酢を飲むことはできません血管を柔らかくする。 また.やみくもに酢を飲むと.胃や腸に無視できないダメージを与えることもある。 短期間に大量に飲むと胃酸過多になり.胃粘膜を焼き続けるため.上部消化管潰瘍や胃出血を引き起こす。 第四に.完全菜食-栄養失調に注意 現在.多くの人々が「完全菜食」を提唱し.これが最も健康的であるとしている。 菜食は飽和脂肪酸が少なく.血圧やコレステロール値を下げることができるからである。 ベジタリアンの食事は飽和脂肪酸が少なく.血圧やコレステロール値を下げる効果があるため.心血管疾患の患者の多くがベジタリアンの食事にこだわる。 実際.ベジタリアン食は動脈硬化を引き起こす可能性もある。 ベジタリアン食はコレステロールや脂肪の摂取を減らすが.ビタミンB12と呼ばれるコバラミンなどの重要な栄養素が不足しがちである。 このビタミンが不足すると.細胞の酸化や老化が促進され.動脈血管にダメージを与え.免疫力が低下し.炎症や血栓が増加し.脳にダメージを与え.IQも低下する。 ビタミンB12の主な食事源は動物性食品で.動物の内臓.肉.卵はビタミンB12の豊富な供給源である。 動物性脂肪を摂取しない菜食主義者にビタミンB12が不足するのはそのためである。 完全菜食主義者は.追加のビタミンB12の補充に注意を払う必要があります。 5.命を救うために針 – 救命または殺人である 突然の心臓死が発生した場合.直ちに患者の靴下を脱ぐ必要があり.縫い針で最初にそれぞれ10足の指の先端を貫通し.その後.それぞれ血液の滴を絞った。 通常.患者は10本の指の先端を絞り終えるのを待たずに正気に戻る。 針は実際には誰も救うことはできなかった！ 瀉血療法は初期の中国医学や西洋医学には存在した。 以前の医学者たちは.それが科学的であり.だからこそ人気があったのだと感じていたが.実際には多くの患者が犠牲となり.その中にはアメリカ大統領ワシントンでさえ含まれていた。 1799年末.アメリカ大統領ワシントンは乗馬から戻った後.喉の調子があまり良くないと感じ.当時彼を治療していた数人の医師が同じ決断を下した。 回の瀉血の後.ワシントンの病状はコントロールできず.午後になっても医師たちは瀉血を続けた。 午後11時30分頃.拷問を受けたワシントンは約2300mLの血液を抜かれ.息を引き取った。 この2300mLの血液は.彼の全身の血液の半分以上に相当する。 人体にとっての血液の重要性は誰もが知っていることであり.連続的な採血は血液から常に水分を抜いているのと同じことで.患者の血液自体には動脈硬化があり.この時に人為的に血液の粘度を上げると.当然その結果は非常に深刻なものとなる。 また.心筋梗塞は体の交感神経が非常に敏感な時.もしこの時に針を結ぶと.この痛みの体が倍増し.心臓の負担が増加し.心筋梗塞がより重大になる。 六.輸液明確な血管 – 無用毎シーズン.人々の輸液が特に大きくなります。 春と秋の年2回.血管をきれいにすることで.脳卒中を防ぐことができる」という噂があるからだ。 点滴直後は血管が拡張して血液循環が促進され.もちろんその場は快適なのだが.長期的な予防効果を考えると.この快適さは実は心理的な効果であり.実際の治療効果よりもはるかに大きい。 実際.静脈注射は不安定狭心症.心筋梗塞.脳梗塞などの緊急時の治療が主であり.予防には使えない。 血管疾患の予防と治療は多くの因子と密接に関係しており.例えば.性別.年齢.遺伝的因子は感受性を高め.高血圧.糖尿病.喫煙.飲酒などの後天的因子は罹患の基礎となる。 高血圧.糖尿病.心臓病などの危険因子を取り除くことはおろか.硬くなった血管を柔らかくすることも.短時間の点滴だけでは不可能である。 一度に10日間点滴をしても.10日後には心血管疾患のリスクは変わらない。 バランスのとれた食事.適度な運動.前向きな姿勢で.正しい医学を広めていきましょう。