腰痛があるときは、腰と膝を曲げた側臥位か、腰と膝を曲げた平臥位を選ぶことができます。 急性の特発性腰痛や慢性腰痛の急性発作はベッドで安静にする必要があるため、腰と膝を曲げた側臥位や腰と膝を曲げた側臥位（ふくらはぎの二重クッションの背もたれに横たわり、首の下に小さな枕を置いて首が少し前に出るようにするか、腰と膝を曲げた足をベッドの上に平らに置くか、両手で膝を抱えて太ももを胸に近づける）を選ぶと、腰がリラックスして痛みが和らぎます。 横臥位は硬い板のベッドを選ぶことができ、柔らかくて硬い適度なクッションでパッドされている、大きな柔らかいベッドは、位置が変化するため揺れ、症状を悪化させるので、使用には適していません。 痛みがひどく、安静にしていても緩和されない場合は、医師の診断を受け、積極的に治療を受けてください。