ワイドクロッチの補正方法

股の骨が広がる理由は様々で.矯正方法も以下のように異なります:まず.出産要因:最も多い理由は.出産後に股の骨が広がることで.主に出産時に胎児の頭が骨盤の出口を通過して恥骨結合の圧迫を生じ.恥骨結合が分離して恥骨結合を損傷するので.骨盤が両側に開くことになる。 この場合.局部のマッサージや左右のスラスト.腸骨稜を左右に力を入れて圧迫することで.恥骨結合の離開の程度を軽減することができます。 また.骨盤バンドで腸骨稜を巻いて圧迫することで.恥骨結合の離開を回復させることもできます。 第二に.ホルモン分泌要因:産前産後のエストロゲンやプロゲステロンの多量分泌により.骨盤底筋や骨盤底靭帯が弛んでしまうことがあります。 この時.肛門後退運動の実施や大殿筋の機能訓練など.骨盤底筋の機能訓練を行うことで.骨盤周囲の筋肉の緊張や骨盤の保護作用を再強化し.骨盤を小さくすることができる。