春は喘息の発作が起こりやすい季節である。 漢方では.春は万物が蘇り.陽気が徐々に上昇し陰気が徐々に消失するため.喘息患者の多くは肺に痰が滞るという身体的特徴があるとされている。 これが.春の喘息発作の本質的な原因である。 春は空気中の花粉の濃度が著しく上昇し.この空気中に浮遊する花粉が喘息を誘発したり.悪化させたりすることがあります。 また.春は砂やほこりが多いため.吸入性粒子の濃度が高くなり.これも喘息発作の原因となる。 現在.喘息の治療法はありませんが.科学的な生活習慣を守り.適切な予防と治療を行えば.喘息になる可能性は大きく減ります。 春季喘息発作の科学的な予防と制御は.日常生活から始めるべきです。 まず.生活環境を改善し.誘因を排除することです。 花粉や霧.ほこりが多いとき.車や工場からの公害が多いときは.窓を開けないほうがよいでしょう。 部屋でタバコを吸ったりお香を焚いたりしない.蚊取り線香や香水を使わないなどして.症状を悪化させないようにしましょう。 また.動物の毛皮に含まれる細菌.カビ.ダニが喘息発作の原因となることがあるので.猫.犬.ウサギ.ハトなど毛皮を持つペットは飼わない。 春になると.あらゆるものが生き返り.家の中に潜んでいるあらゆる害虫も活発になります。 蚊.ハエ.チリダニ.トコジラミ.ゴキブリなどは喘息発作の元凶となり.特にゴキブリはあらゆる部分が喘息発作のアレルゲンとなる可能性があるのです。 これらの害虫は殺虫剤を散布することで駆除できますが.殺虫剤を散布する際は.患者さんやお子さんを居室から出し.十分に換気をしてから殺虫剤が効いた後に家に招き入れるようにしましょう。 第二に.健康的な食事は喘息の発作を防ぐ重要な予防策となります。 湿邪や痰の原因となり.喘息発作を誘発する可能性のある糖分・塩分・脂肪分の多い食事は控え.甘いもの・塩辛いもの・生臭いものを食べ過ぎないようにしましょう。 大根.冬瓜.ヘチマ.かぼちゃなどの野菜は.ガスを下げ.痰を解消し.肺をきれいにする働きがあるので.春に多く食べることは喘息患者にとって非常に有益です。 バナナはA.B.C.Eなどのビタミンが豊富で.粘膜抵抗力を刺激して粘膜保護を強化する化学物質を含んでいます。 グレープフルーツは血圧を下げて心臓を和らげ.去痰して肺を潤し.喘息を鎮めて咳を止めるビタミンが豊富に含まれています。 喘息患者さんは.日常生活の中で自分の症状を悪化させるきっかけとなる食品をまとめ.これらのアレルゲンとなる食品を食べないようにする必要があります。 タバコの煙やワインの蒸気が気管の表面受容体を刺激し.迷走神経反射を介して気管の平滑筋を痙攣させ.喘息発作を誘発することが研究で分かっています。 喘息患者が強いアルコールを飲むと.排除された患者がすぐに発作を起こすことがあり.低レベルのアルコールを飲む患者も呼吸抵抗が著しく増加することがあります。 したがって.喘息患者さんは.タバコやアルコールが自分の症状に及ぼす危険性を十分に認識し.発作を抑えることができるようにタバコを控える必要があります。