デトックス」という言葉は何度も耳にしたことがあるが.「毒素」とは一体何なのだろうか？ 簡単に言えば.代謝後に体内に残り.正常に排出できない不要な老廃物はすべて毒素と呼ぶことができ.外毒.内因性毒素.感情的毒素などを含み.正常な生理活動を妨げ.生体の機能を乱す物質の一種である。
フリーラジカル.コレステロール.脂肪.尿酸.乳酸.瘀血などの内因性毒素。
外毒：大気汚染.野菜の残留農薬.自動車の排気ガス.産業廃棄ガス.化学物質.放射線.食品の防腐剤.化粧品の過剰な重金属.病原性微生物など。
感情や精神の毒素.例えば：伝統的な中国医学によると.大きな怒りは肝臓を傷つけ.大きな幸福は心臓を傷つけ.過度の思考は脾臓を傷つけ.過度の悲しみは肺を傷つけ.極度の恐怖は腎臓を傷つける.など。
毒素による体へのダメージとは？
1.毒素は顔面を破壊する
体内の解毒パイプラインが機能しない場合.解毒がスムーズでない場合.毒は体内に存在し.内臓の機能にダメージを与え.にきび.色素沈着.皮膚の乾燥.弾力性の損失.および他の多くの病気や不快感をもたらす。 また.毒素が腸壁から血液中に再吸収されることで.血液が汚れて肝臓の負担が増え.皮膚病になりやすくなります。
2.毒素は老化を促進する
早期老化は「慢性毒」が原因です。 体が老化するにつれて.人体の臓器も徐々に老化し.肝臓と胆嚢の解毒機能が低下し.腎臓と腸の解毒機能も徐々に低下し.他の臓器の動作も徐々に遅くなります。 しかし.体内の代謝過程で生じる老廃物や毒素は減らない。
3.毒素は人々を肥満にする
多くの人々は肥満である.彼らはあまりにも多くを食べるためではなく.あまりにも少ない行のために.体の代謝が損なわれ.その結果. “入力するのに十分なアウト”.体内の廃棄物の蓄積と引き起こされる。 体内の脂肪が肝臓の負荷を超えると.脂肪は血液中の脂肪組織に蓄積される。 ヒップ.二の腕.太もも.下腹部に脂肪をため込みやすいので.毒性が強いほど脂肪が多くなる！
4.毒素は人々を病気にすることができる
長年にわたり.大きな圧力の下で毒素の攻撃の下で臓器は.臓器の機能は.機能不全に開始され.動作がスムーズにできなくなります。 毒素が蓄積し.体がその負荷に対処できなくなると.細菌やウイルスが次々と臓器を攻撃するだけでなく.病気が始まる。 内分泌障害.睡眠障害.アルツハイマー病などの精神疾患を引き起こすこともある。 毒素が体に与えるダメージは非常に大きく.顔のインパクトの見た目のダメージが小さいほど.臓器へのダメージは深刻で.生命を脅かす。
私たちはどのように私たちの体を解毒するのですか？
人体自身の免疫システムは.解毒作業を行うことができますが.体力の高いレベル.不規則な仕事と休息.外部環境およびその他の要因のために.毒素の結果.タイムリーかつ効果的な放電することはできませんし.毒素の蓄積は.最も直感的な兆候は.基本的に冬の低温に直面している.身体の機能は.毒素の蓄積が激化し.その結果.遅くなり.冬のスキンケア.解毒の最初のステップです！
1.皮膚の解毒はどのように動作しますか？
体内最大のバリア器官である皮膚は.他の組織を保護する役割を果たすだけでなく.解毒システムの完全なセットを持っています。
それだけでなく.皮膚から人体に侵入する細菌やその他の微生物がある場合.皮膚はシールドを張るが.防御が皮膚の細菌の侵入に失敗した場合.マクロファージの皮膚は細菌やその他の有害物質で死ぬことを選択します.つまり.私たちの肉眼で見える膿の現象。
皮膚と同じように.体の各器官にも解毒システムがあり.例えば.肝臓は血液の解毒を隠し.肺は二酸化炭素を排出し.脾臓は細菌微生物と戦うなどです。
リンパは全身の循環系を担っており.重要な免疫器官であるため.体が細菌に攻撃されて炎症が起こると.リンパ節の腫大を伴うことになる。 このため.リンパが正常に機能することで.代謝過程で生じた老廃物や毒素を取り除くことができる。 リンパの循環がうまく機能していないと.ニキビや色素沈着.くすんだ生気のない顔色など.肌に現れることがある。
アドバンス・モード
アドバンス・モードは.ハイエンドユーザーが必要とするGIGABYTE UEFIの高度な専門知識をわかりやすく集約したグラフィカルなUEFIインターフェースです。 腸内に異常な菌叢が大量に繁殖したり.腸内の老廃物が過剰に凝集したりすると.腸内フローラ全体のバランスが崩れ.体質によっては下痢や便秘が起こり.それに伴って皮膚にも症状が現れます。
冬の肌や体の解毒を促進するには？
1.水分摂取を増やし.毒素が尿や汗として体外に排出されるようにする。
2.不溶性食物繊維.つまり新鮮な野菜や果物など.粗繊維を多く含む食品を多く摂取する。
3.発酵乳製品にはプロバイオティクスが含まれており.腸内フローラのバランスを整え.健康で安定した腸内状態を維持することができる。
4.質の高い睡眠を保つ。 長期的な睡眠不足.夜更かし.睡眠不足は.体の代謝を低下させ.内分泌障害を引き起こし.さまざまな肌トラブルを引き起こす。 そして.質の高い睡眠は体内の浄化プロセスを促進することができ.同時に.質の高い睡眠は肝臓の血液を作ることを加速することができ.血液を補充し.総合的に体内器官の様々な機能を強化し.体内サイクルの代謝が加速するように.毒素は自然に体内にとどまることができない。
6.カッピング.刮痧.マッサージなどは.局所の微小循環を改善し.停滞を解消し.閉じた経絡を開放し.体液を体外に出して速やかに毒素を促進することができます。