ストレス性頭痛はどうしたらいいのでしょうか?

ストレスによる頭痛の場合.まずリラックスしてストレスを軽減すること.体を動かすこと.屋外での運動を増やすこと.ウォーキングなどの有酸素運動を増やすこと.太極拳をすること.太極剣を練習すること.必要に応じて神経調整薬の内服をすること.よく使われる薬はグルタミン酸.精神安定剤や脳の強壮.血を養い脳をきれいにする顆粒.また酸味日内液も内服しています。 頭痛がひどい場合は.対症療法的に鎮痛剤を投与します。 よく使われる薬は.イブプロフェン.インドメタシン.ジクロフェナク.アセトアミノフェン.またアスピリン.ジアゼパムなどがあります。 重症の場合は.クロナゼパム.エストラジオラム.アルプラゾラムなどの鎮静剤を経口投与することもあります。 ストレスによる頭痛の多くは緊張型頭痛で.若年層に多くみられ.持続性.膨張性.疼痛性.鈍痛があり.両側後頭部.頸部.前頭側頭部に多く.主に対症療法が行われる。