お子さんにカルシウムが不足しているかどうか.微量元素の検査をしてほしいという親御さんによく出会います。 血液中のカルシウムイオン濃度が低下すると.小腸での食物からのカルシウムの吸収が進み.不足している血液中のカルシウムイオンを補うために骨からカルシウムが放出されます。 骨にカルシウムが不足している場合.必ずしも血中カルシウムが低くなるとは限りません。 一般にカルシウム不足と呼ばれるものは.ビタミンDの不足が原因です。 ビタミンDの働きは.腸でのカルシウムの吸収を高め.骨へのカルシウムの移行を促進することです。 ビタミンDが不足すると.夜驚症や発汗.くる病などを引き起こすだけでなく.子供の抵抗力が弱まり.感染症や免疫疾患にかかりやすくなります。 急成長期の子どもの成長痛も.ビタミンD不足と関連することが多い。 成人.特に更年期の女性では.ビタミンDの欠乏は骨折の発生率を著しく高め.ホルモンによる骨カルシウムの減少に抵抗し.骨の安定性を保つために.通常より多くのビタミンDが必要とされるのです。 アメリカ小児科学会は.生まれてから大人になるまで.毎日400IUのビタミンDを摂取することを推奨しています。 私自身.大人になるまでこの推奨を支持しています。 私自身は.子供や10代の子供には.ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取することをおすすめしています。 現在.Dとカルシウムのサプリメントはさまざまな種類が販売されており.すべてを試すことはできません。 結果次第です。 時間通りにチェックすることが大切で.決して子どもを遅らせないことです。