よく親や友達は.自分の子供がよく眠れないと言う.「カルシウム欠乏症」を確認するために.親は「カルシウム欠乏症」と言う私たち医学の医者は「ビタミンD欠乏症くる病」と呼ばれ.実際にはビタミンD欠乏症で.「カルシウム欠乏症」は睡眠不足の原因の一つに過ぎない.実際には.子供たちがよく眠る理由はたくさんある。 実際には.それはビタミンD欠乏症であり.両親は “カルシウム欠乏症 “は子供の睡眠不足の原因の一つに過ぎない.実際には.子供たちがよく眠れない理由はたくさんあります参照してください。 子供の睡眠は子供の成長と発育にとても重要で.子供の睡眠は内的要因や外的要因など多くの要因に影響される。 第一に.内在的な要因には.子供が病気（発熱.下痢.腹痛.喘息.皮膚アレルギーなど）であるかどうか.子供自身の気質の特徴（育てにくいタイプの気質など）.睡眠習慣の悪さなどが含まれる。 第二：睡眠環境と養育環境などの外的要因：生活環境が混雑している.騒音.光が強すぎる.睡眠カバーが多すぎる.カバーが暑すぎたり.寒すぎたりすると.子供の睡眠に影響を与える.特に睡眠環境の温度が変化しすぎると.子供の睡眠を大幅に妨害する.睡眠環境の最適温度は22-27℃である。 両親と同じベッドで寝ることも子供の睡眠に大きな影響を与える。 このような子供.特に母乳で育った子供は.夜間の睡眠パターンが断続的で不連続になる可能性があるため.子供は両親とは別のベッドで寝るのがベストである。 例えば.子どもが動いたり泣いたりしたときに.親がすぐに抱き上げたり.食事を与えたり.トイレに連れて行ったりすると.子どもの睡眠に影響を与えることがある。 家庭の経済状態.文化的背景.両親の教育レベル.両親の関係が円満かどうか.母親が子どもと別居しているかどうか.両親が規則正しい生活をしているかどうかなども.すべて子どもの睡眠に影響する。