妊娠後の体内のホルモン変化.特にプロゲステロンの影響により.骨盤の関節の靭帯が緩み.関節痛が生じます。 この原因による痛みのほとんどは.我慢できる範囲内に収まる。 さらに.妊娠の変化に伴い.子宮が大きくなるため.母親になる人は無意識に背筋を伸ばし.頭や肩が後ろに下がり.腹部が前方に膨らみ.腰も前方に伸びるため.腰痛が長く続くことになります。 妊娠中の腰痛の不快感を軽減したい.まず第一に.我々は妊娠検査に注意を払う必要があり.恥骨離開の特定の状況を定期的に理解し.物理的な運動を強化し.多くの場合.筋肉や靭帯の緊張と耐性を強化するために.太ももの適切なストレッチ。 妊婦は.下肢の浮腫を軽減するために.血液の還流がスムーズになるように.少し高い脚になり.そのような半分横になっているように.背中の筋肉がリラックスするように.より快適な位置を取ることができます。 腰の横の痛みがもっとひどい場合は.時間内に医師に連絡し.尿路感染症などがあるかどうかをチェックするために病院に行く必要があります。