大麦、ヨーグルト、サンザシなどの薬膳食品を食べると消化を助けることができ、必要に応じて胃腸錠や乳酸菌錠などを食べて調整することもできる。
1.麦芽：イネ科の大麦の成熟した果実を発芽させて乾燥させたもので、甘くて平らで、脾・胃・肝の経絡に属し、食物の排泄と胃の強化、母乳の回復（母乳の分泌が減る、あるいは分泌されなくなる）、鼓腸の除去などの作用があり、適切に摂取すれば消化不良を改善する効果がある。
2.ヨーグルト：長時間発酵させているため、プロバイオティクスが多く含まれており、腸内フローラのバランスを回復させ、蠕動運動を促進して個人の消化機能を高める効果がある。
3.サンザシ：バラ科のサンザシの成熟した果実で、酸味があり、甘く、やや温性がある。
上記の食品は消化に良いが、効果がはっきりしない場合は、医師の指導の下、胃抑制錠や乳酸菌錠を服用して調整することができる。 上記の薬剤の副作用と禁忌は明らかでない、もし不快感があれば、医師に相談する。