慢性腎炎の患者さんは.軽症・重症にかかわらず.発病当初は安静に留意し.浮腫が治まり.血圧が正常またはそれに近い状態になり.尿中の蛋白・赤血球が少ないまたは消失し.腎機能が安定または正常であるなど.病状が改善すれば.3カ月程度で軽労働に従事できるようになります。 活動量は.身体の回復を促し.腎臓の働きを良くするために.一度に多くせず.ゆっくりと徐々に増やしていくことが大切です。 高度の蛋白尿.血尿.浮腫.高血圧.進行性の腎不全の患者は.ベッドで安静にし.いかなる形の身体活動も控えること。 運動するタイミングは食後.主に食後2時間後が望ましいとされています。 運動は.満腹の食後すぐに行うべきではありません。 運動するのに最適な場所は.屋外です。 もちろん.あまりに暑いときには運動を中止することも大切です。 なぜなら.暑すぎると汗を多くかくので.脱水症状を起こしやすく.その結果.腎臓の機能を悪化させるからです。 寒すぎると風邪やインフルエンザにかかりやすくなり.腎臓の機能にも影響が出ます。 また.霧や風.雪がひどい時は運動を中止したり.室内に移動したりする必要があります。 運動量は適度で.運動のたびに疲れを感じたり.食欲や睡眠に影響が出ない程度が望ましい。