いつから補完食を与えたらよいですか？ 生後4ヶ月から6ヶ月の間に.赤ちゃんの準備ができたら.すぐに補完食を与え始めることができます。 それまでは.母乳やミルクで.赤ちゃんが必要とするすべてのカロリーと栄養素を摂取することができます。 生後半年を過ぎるまでは.ほとんどの赤ちゃんの消化器官は補完食を消化する準備ができていません。 そうすることで.赤ちゃんがアレルギー反応を起こすリスクを大幅に減らすことができますし.スプーンでの授乳から自分で食べるようになるまでの移行期間を短縮することもできます。 離乳食に補完食を取り入れるには.どうしたらいいですか？ 米粉ペーストはグルテンフリーで.他の食品と比べてアレルギー反応を起こしにくいため.まずは米粉ペーストから始めるのが一般的です。 まず母乳を与え.次に米粉を粉ミルクや母乳と混ぜて半流動状のペースト状にし.スプーン1～2杯を赤ちゃんに与えます。 赤ちゃんの歯ぐきを傷つけないよう.先が柔らかいゴム製のスプーンを使用してください。 最初のうちは.スプーンの先に米粉ペーストを少しつけて.赤ちゃんが食べやすいようにしてください。 赤ちゃんがお腹いっぱいになったかどうかは.どうすればわかりますか？ 赤ちゃんの食欲は食事によって異なりますので.厳密な量で満腹かどうかを判断することはできません。 赤ちゃんが椅子にもたれかかったり.食事から顔をそむけたり.スプーンで遊び始めたり.口を開けて補完食を食べようとしなかったりしたら.おそらく満腹です。 もちろん.補完食の最後の一口を食べ終えていないために.赤ちゃんが口を開かないこともありますので.補完食を飲み込むのに十分な時間を残してあげましょう。 補完食の後も.母乳やミルクを飲み続ける必要がありますか？ はい。母乳やミルクは.赤ちゃんが消化しやすい大切なビタミン.鉄分.たんぱく質を含んでいるため.1歳までは必要です。 生後1年間は.補完食はまだ母乳やミルクに含まれるすべての栄養素の完全な代わりにはなりません。 補完食の種類を増やしたいのですが？ 他の補完食は.1回に1種類ずつ.赤ちゃんの食事に少しずつ加えていく必要があります。 アレルギーの症状には.下痢.腹部膨満感.ガスの増加（げっぷやおなら）.発疹などがあります。 ご家族にアレルギー体質がある場合や.補完食の追加でアレルギー反応が出た場合は.新しい食品を追加する前に1週間以上待つ必要があります。 補完食は1日に何回食べさせればよいですか？ 補完食を開始した当初は.半液状の米粉ペーストを1日1回だけ与えてください。 生後8ヵ月頃までには.1日3回の補完食が食べられるようになります。この時期の典型的な1日のレシピは.次のとおりです。 2.鉄強化米または他の穀物の粉。 3, 黄色と緑の野菜。 4, 果物。 5, 鶏肉.豆腐.肉などのタンパク質を多く含む少量の食品。 補完食を与えた後.赤ちゃんに特別なカトラリーは必要ですか？ 高さのあるベビー用ダイニングチェアと.先が柔らかいゴム製のスプーン（赤ちゃんの敏感な歯ぐきを傷つけないようにするため）を用意すれば大丈夫です。 離乳食の量が増えてきたら.ビブや底に吸盤のついたプラスチック皿.小さなフロアマットなどを用意すると.離乳食後の後片付けが楽になります。 食事は何時に与えればいい？ テレビの前で食事をするのではなく.食卓に座って食べるなど.赤ちゃんに良い食事の習慣を身につけさせたいのであれば.可能な限りハイチェアで補食を食べさせるのが良い方法です。 動き回っているときに小さな食べ物を与えると.のどに詰まらせたり.食べ物が床に散らばったりすることがあります。 赤ちゃんがまだハイチェアにきちんと座れない場合は.膝の上に座らせてあげましょう。