春の健康の考え方の一つとして.「黄帝内経四気調神大倫」に「中庭を広く歩け」と明記されています。 春の中庭をもっと歩こうということです。 なぜ？ これを漢方の考え方で分析すると.どういう理屈になるのでしょうか。 草や木を例にとると.木は冬に栄養を根に集め.春になると上へ上へと移動し.芽を出し.葉や花を育てるというサイクルを繰り返しているのです。 人間の気血も同じで.比較的運動不足で自然が寒い冬には.その結果.気血が体の奥に貯まり.春にはそれを再びなだめる形で動員して体に行き渡らせる必要があり.そのためには歩くことが良いのである。 この季節を過ぎると.大地は暖かくなり.大地の気も上がってくるので.この時期に歩くと.自然や大地.土に親しむことができるのです。 漢方では脾と胃は地に対応しているので.地のエネルギーを得ることで脾と胃を強化し.消化器系の病気が発生するのを防ぐことができるのです。 また.漢方医学では.肝は感情を司る臓器であり.感情がスムーズにいかないと.肝木が脾土を攻撃し.消化器系の病気を引き起こすとされています。 これは漢方の時間の概念で.仲間を集めて春の散歩に出かけてみてはいかがでしょう。