自己検診に最適なのは入浴後で.これは局所の緊張が陰嚢の収縮を引き起こし.検査の妨げになるからである。 具体的な方法：立った姿勢をとる。 陰嚢が自然に垂れ下がるようにし.手のひらで陰嚢を支え.大きさと重さを観察する。 親指を睾丸の上に置き.人差し指と中指を睾丸の下に置く。 人差し指と親指で睾丸を軽く回して.大きさ.表面の滑らかさ.硬いしこりの有無を確認し.左右の睾丸の違いに注意する。 痛みを伴わないエンドウ豆大やハトの卵大の異常なしこりがある場合は.用心して早めに泌尿器科の専門医の検査を受けるようにしましょう。