腰の捻挫の後に何を食べるべきかは.2つの側面に分けられます。 一つは.腰の捻挫の痛みや刺激で.腹部の膨張や便秘を起こすことがあるので.野菜や果物を多めに食べるなど.消化の良いものを食べ.肉まんや卵.卵黄.辛すぎるものは食べず.スープを多く飲み.赤身の肉や魚を多く食べ.タンパク質を十分に補給できるようにすることである。 もうひとつは.薬物療法の面です。 薬の面では.単純な捻挫は漢方でいう気滞と瘀血のタイプに一致しますので.血行を活発にして瘀血を解消し.痛みを和らげる内服薬.例えば胡利山カプセルや豆豉カプセルを服用します。