一晩寝なかったからといって突然死が起こることは通常ないが、徹夜が頻発すれば突然死を誘発するリスクは確実に高まる。 正常な成人は1日6～8時間の睡眠が必要で、良い睡眠習慣を維持することは質の高い睡眠を形成し、疲労を和らげるのに役立つ。 24時間寝ないと、内分泌系に加えて、胃腸系は心血管と脳血管の害が大きい影響が大きい；長時間寝ないと、脳虚血、低酸素、めまい、吐き気だけでなく、心筋虚血を引き起こし、不整脈を誘発し、深刻な心停止を引き起こす。 自分の健康のために、私たちは十分な睡眠、規則的な仕事と休息を確保する必要があり、夜更かしを避け、一晩はもちろんのこと、体の不快な症状がある場合は、タイムリーに病院に行く必要があり、医師の指導に相談してください。