頚椎症は.以前は中高年に多く見られた臨床症状ですが.近年は若年化する傾向にあります。 臨床的には.以前は会計士や教師として働いている人に多かったのですが.今はオフィスや自宅で座っている人に多く見られます。 頚椎症の主な症状は.首の痛みとこわばり.それに伴う上肢の痛みとしびれです。 頚椎症は.頭痛.めまい.耳鳴り.目の腫れ.胸の圧迫感や息切れ.手足の脱力感などの症状が出ることも.現代医学の研究により明らかになっています。 頚椎症の治療には.推拿.鍼灸.牽引.理学療法.局所封鎖.薬物療法.減圧・安定化手術など多くの方法があり.いずれも非常に有効な手段です。 しかし.患者さんがセルフメンテナンスや機能的な運動に気を配らないと.症状が遅れてしまい.再発しやすくなります。 最近寒くなってきて.外来診療では頚椎の患者さんが多く受診されています。 秋冬は寒さで首が刺激されやすいため.筋肉や血管がけいれんし.首のコリや痛みを生みます。 そのため.襟の高い服を着たり.夜寝るときに首や肩が冷えないように気をつけるとよいでしょう。 長時間テレビを見たり.ネットサーフィンをしたり.中にはベッドで快適に本や新聞を読む人もいますが.その結果.頸椎が長時間圧迫され.首のコリや痛み.肩や腰の違和感.さらには激しい痛みが生じ.痛みを取り除くために入院や.場合によっては手術が必要になることもあるのです。 寒くなってきましたので.頸椎の保護をお忘れなく！」と.皆さんにお伝えしています。 中高年の頚椎症患者は.激しい運動（ジェットコースター.ひねり.旋回など）.長時間の運転などを避け.負担がかからないように長時間頭を下げない.高すぎない枕で寝る.一般的にもっと体を動かすなどして頚椎を保護すること。