生理中にサンザシを食べられるかどうかは.女性の体調によって異なります：1.生理量が少なすぎる場合は.サンザシには血行を活性化して瘀血を解消する効果があり.局所の打撲状態を解除することができるので.適切に食べることができるのです。 また.体の免疫力を高める効果もあり.ビタミンCやカロテンなどの栄養成分も豊富で.体に良いので適切に摂取することができます。 2.普段から月経量が多い場合.月経中は出血量が多く.体に影響を与えることを避けるため.サンザシの摂取を控えたほうがよいでしょう。 女性の場合.月経期間中に刺激の少ない食べ物や冷たい冷たい食べ物を食べるのがベストです。このような食べ物をよく食べると.体が刺激されて子宮の冷えが発生し.月経不順などの症状にもつながります。