乳酸菌タブレットはプロバイオティクスの一種で.腸管内の善玉菌を補充し.腸内フローラの乱れを整え.便の排泄を促して便秘を解消します。 便秘の患者さんは.乳酸菌タブレットを長期間服用する必要があり.症状が再発しやすい。 便秘の患者さんは.乳酸菌タブレットだけに頼って便秘を解消するのではなく.生活習慣や腸内環境を整えることが大切です。 辛いものや刺激の強いものを避け.喫煙や飲酒をやめ.新鮮な野菜や果物を多く摂取し.バナナやドラゴンフルーツなどの野菜や果物.ナッツ類を多く食べることが大切です。
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