GERDは臨床の場では比較的よく見られる疾患で.酸の逆流.胸焼けや痛み.嚥下困難などの症状や非心臓性の胸痛.喘息.慢性咳などの食道外の症状で受診することが多い。
GERDの治療も重要ですが.GERDの患者さんには日常生活で気をつけるべき問題もあります。 まず.食事の量を減らすことです。
満腹になると下部食道括約筋が弛緩する傾向があります。
ゆっくり噛んで飲み込み.食事は少量ずつ.回数多く摂るようにしましょう。
特に夕食は満腹にならないように.就寝4時間前の食事は好ましくありません。
満腹で酸性の嘔吐 次に.酸性の飲み物.タバコ.アルコールは控えましょう。
下部食道括約筋の緊張の低下を引き起こさないように.特に強いアルコールは食道の蠕動性収縮の頻度を低下させる原因となることがあります。 第三に.脂肪の摂取を減らすことです。
脂肪は胃の排出を遅らせたり.胆嚢の収縮や分泌を促したり.食道括約筋の圧力を下げる効果があり.調理は煮る.煮る.炒める.炒めないなどの工夫が必要です。 四つ目は.たんぱく質の摂取量を増やすこと。
ガストリン分泌を刺激して.食道括約筋の圧力が上がるように。
したがって.食品は適切に赤身の肉.牛乳.大豆製品.卵白など.いくつかのタンパク質を増加させることができます。 第五に.食事は刺激を少なくすることです。
少ないチョコレートを食べ.そのようなチリ.カレー.コショウ.ニンニク.ミントなどのスパイスを使用して調理してください。 サンザシ：有機酸.フルーツ酸.サンザシ酸.クエン酸などが多数含まれており.空腹時に食べると.胃酸が急増し.胃粘膜に悪影響を及ぼし.胃が膨れる
ヨーグルト：空腹時に飲むヨーグルトは.食後2時間.または寝る前に飲む一方.強壮健康.消化促進.排気下剤効果の健康影響を弱めます。 白イモ：白イモはタンニンとガムを含み.胃粘膜を刺激して胃酸を多く分泌させ.胸焼けなどの不快感を与えることがある。 トマト：ペクチン.タンニン.上記の物質と胃酸の化学反応を含む不溶性ゲルブロックを生成するために.より多くの胃の石を形成するために簡単です。 牛乳：「牛乳の酸性食品を避ける」という科学的根拠がある。牛乳のpH値が4.6以下になると.カゼインが凝集沈殿して消化が悪くなり.ひどい場合は消化不良.膨満感.下痢を起こすから。 豆乳：慢性胃炎や慢性表層性胃炎の患者は.胃酸の分泌を刺激して症状を悪化させたり.胃の膨満感を引き起こしたりしないように.大豆製品を摂取してはならない。
豆類にはオリゴ糖が一定量含まれており.しゃっくり.腸鳴り.膨満感などの症状を引き起こすことがあるので.胃潰瘍の友は食べるのを控えた方がよいでしょう。
胃炎や腎不全の患者さんは.低タンパク食が必要です。