年齢を重ねるごとに健康への関心は高まり.特に女性にとっては.キャリアが良いところに入り.家庭も落ち着いたが.「年齢」の4文字が始まり.体もイベントの多い秋を迎えた頃.更年期の女性は自分の体を理解し.最優先すべき健康弱点をマスターしているのです。 更年期とは.出産から老年期への移行期で.卵巣機能が徐々に低下し.性ホルモンの分泌が減少し.主に植物性の機能障害が起こる症候群で.更年期障害と呼ばれています。 ほとんどの女性は更年期をスムーズに過ごすことができますが.中には月経異常.不眠.口の渇き.ほてり.抑えきれない気分の落ち込み.物忘れ.めまい.口臭.歯痛.便秘.さらにはうつなど.さまざまな症状に悩まされ.心身の健康にも影響を及ぼすことがあるのです。 更年期を安全に乗り切るには？ 漢方薬は.卵巣の機能を高め.内分泌を調整し.特に更年期の不眠症やうつ病の改善に用いられます。 漢方では.更年期障害は「汚れた落ち着きのない状態」「百合の病」「月経中断前後の証拠」とほぼ同じ意味である。 中医学の理論では.腎は天の精であり.生殖を司るとされています。 腎陰精が不足すると.ホルモンの分泌量が減り.五臓六腑が弱くなります。 肝気滞の場合は.抑うつ.胸苦しさやジストレス.腹部の膨満感や腹鳴.飲食不足.脈の細さなどの症状があります。 カンゾウ.シトラスアウランティウム.チャイフー.パエオニアラクティフローラなどを加えて.肝のストレスを取り除き.気を整える治療法です。 治療は.清肝・消火で.Angelica sinensis, Paeonia lactiflora, Poria cocos, Chai Hu, Mudanpi, Gardenia jasminoidesを加えます。 うつ状態が長く続き.心に傷を負った人には.精神的な恍惚感.悲しみや涙.疲労感.脱力感などの症状が現れます。 陰虚火旺でめまいや動悸.イライラや不眠がある人には.陰を養って火を消し.血を養って肝を柔らかくし.アンジェリカ.酸棗仁.麩心.夜香.山芋.丹参.附子などの漢方薬を加えて治療していくことになります。 また.更年期の女性は.十分な休養と健康的な日常生活を送り.ストレス解消法を身につけ.ユリ.小麦.丸粒米.ナツメ.黒豆.クコの実.ハスの実などを使った栄養価の高いお粥を食べること.すなわち「風や寒さを避け.日常生活に気をつけ.食事を整え.感情を滑らかにする」ことが推奨されています。 適切な漢方治療は.女性の老化を効果的に遅らせ.予防し.更年期の諸症状を改善し.更年期障害から女性を導くことができます。