脾臓、胃、大腸の経絡に作用する。 効能：胃を益し、体液の分泌を促進し、煩悩を取り除き、体を醒ます。 適用人: 生で食べるりんごは、のどの渇き、胃の灼熱不快感などによる発熱に使用することができる。 栄養価：リンゴは様々な栄養素と有機酸、ペクチンなどの成分を含み、果糖含有量が高い。 摂取方法：りんごは生食、りんごソースにして食べる、ドライフルーツにして食べるのに適している。 注意事項：体内の陽気が不足している人は、りんごを食べる量を減らすか、加熱してから食べる。 日常的に摂取する場合、食品の効能には限界があり、病気の治療には役立たない。 何らかの症状がある場合は、病状を長引かせないためにも医師の診断を受けてください。