頸椎を十分に休ませ.3週間の治療を欠かさず行うこと。
首.肩.腕の痛みが見られ.手足のしびれや脚力低下には手術が必要です。
ベッドでネックブレースを装着し.消炎鎮痛剤を服用する。
理学療法.牽引.羽毛枕.家では走り回らない。
自然に沿った保守的な治療で.落ち着いていて.治りやすい。
3週間の治療でダメなら.3カ月かかる。
圧迫を取り除くために手術が必要ですが.早期に行うことが望ましいです。
手術のリスクは100人中5人で.10人中9人は安心できるそうです。
健康管理のポイントは.頭を低くして頸椎と闘うことです。
禁煙.水泳を習う.ジャンプや過労を避ける。
現代人は仕事のスピードが速く.外来勤務が多いため.頸椎症患者が増加し.頸椎症をどのように予防・治療するかが.多くの人の悩みの種となっています。 江蘇省中医薬病院整形外科の陳剛院長は.長年の業務で培った経験をもとに.専門的で難しい頸椎症の予防と治療に関する歌を作りました。 20文.140字という短い文章で分かりやすく.正しい救護と治療方法を簡単なメロディーで歌っているので.誰もが関連知識を習得することが可能です。
”頚椎は十分に安静にして.3週間の治療が欠かせない。首.肩.腕の痛みが見られ.手足のしびれや足の脱力は手術が必要である。 実際のベッドは首周り.消炎鎮痛筋緩い薬を身に着けている;理学療法牽引ダウン枕.ホームコンディショニングは実行しないでください。 …… “記者は.この短い20行の歌詞の “江蘇省病院頸椎症の歌 “と呼ばれる.江蘇省病院整形外科ディレクター陳剛.ちょうど昨日の朝.医師や患者のオーブンのうち.新鮮で.多くの共鳴を起こしている作曲されていることを学んだ。
陳院長は記者に.「この曲の主旨は.頸椎症の発症時には安静がとても大切で.重症の場合は絶対安静が必要だということです」と語った。 首や肩.腕の痛みを主とする頚椎症は.3週間から3ヶ月の保存療法で症状が緩和される方がほとんどですが.中には手術が必要な方もおり.特に「手足のしびれや歩行が不安定」という特徴を持つ脊椎頚椎症は.診断されると8割以上の方が手術を必要とするそうです。 これは早ければ早いほどいい。
しかし.頚椎症は加齢に伴い発生する生理的病態である変性疾患であるため.保存療法.手術療法を問わず.頚椎のメンテナンスを充実させることが重要である。 通常.悪い仕事と生活習慣の姿勢を調整し.頭を低くして重い家事の時間を減らし.禁煙し.走る.跳ぶ.跳ねるなどの激しいスポーツを避けなければなりません。頚椎の症状がないとき.頚椎の健康体操や水泳体操をすることを主張しなければ.頚椎の症状が再発することがあります。
”曲はとてもシンプルで奥が深く.歌詞も覚えやすいので.それをダンスにしようと思っています。 この曲が大多数の頚椎症患者の助けになればと思いますし.みんなが覚えれば.将来.頚椎症は患者にとって辛いものではなくなると思います。” また.陳院長は.現在.頸椎症に関する知識を得るためのチャンネルはたくさんあるが.保存的治療法に関する記述は.3週間から3カ月という治療経過を重視すること.薬や処方の役割を強調しすぎて.療養や健康管理を無視しないこと.保存療法でほとんどの人の症状が緩和されるが.それでも手術を受けなければならない患者さんがいることを強調し.また過大評価しないこと.などの科学性が十分とは言えないと述べました。 手術のリスクは誇張してはならない。そうでなければ.多くの場合.最良の治療時期を遅らせたり.悪化させたりすることになるからだ。 頚椎症の治療は体系的に行われるため.不安な場合は.定期的に病院の脊椎専門医の診察を受けることが大切です。
頸椎症は決して悪い病気ではありません。
1）骨棘ではなく.頚椎症の治療を行う。
骨棘があることと頚椎症は同じではありません。 中高年の場合.60～90％の人が頸椎に骨棘を持っていると言われていますが.これは年をとると頸椎に退行性変化が起こるからです。 中高年の方の中には.病院でレントゲンやCT.MRIなどの検査を受け.医師から「頚椎に骨棘があります」「椎間板ヘルニアです」「脊柱管狭窄症です」などと言われることがよくあるようですが.そのようなことはありませんか？ などと思い.頚椎症になるのです。 実は.これらの変化は頚椎症であることを意味するものではありません。
これらの変化が神経を圧迫し.圧迫された部位に有害な炎症が起きて神経が刺激され症状が出る場合に初めて頚椎症が考えられるのです。 ですから.骨棘があることと頚椎症があることは同じではありませんし.椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症があることと頚椎症があることは同じではありません。 そして.頚椎症の治療は.骨棘や椎間板ヘルニア.脊柱管狭窄症の治療ではなく.「損傷」と「圧迫」の治療で行っています。
2）推拿マッサージ.”宿題 “にする。
推拿（すいな）マッサージは.中国で長い伝統を持ち.高い評価を得ています。 しかし.頚椎症にもマッサージの適応があり.安全のために.はっきりとした診断がついた上で.この治療方法が必要かどうかを検討する必要があるのです。 長時間の外来作業で首に負担がかかり.筋肉が痙攣して痛む場合.マニピュレーションによるマッサージで筋肉がほぐれ.楽になることが多いようです。 しかし.頚椎症の症状は.傷害的な炎症による刺激で神経構造が圧迫された結果である。
脊髄の圧迫状態を反映する頚椎MRIなどを撮らずに.状態を把握せずにやみくもに外力を加えることは.治療上不利になるだけでなく.傷害を悪化させ.治療の妨げになることも少なくありません。 特に.脊髄脊椎症や発達性頚部脊柱管狭窄症により脊髄が圧迫されかけている患者さんには.マッサージやもみほぐしは絶対に禁忌とすべきなのだそうです。 実際.マッサージによって四肢麻痺が発生したという臨床報告も多くあります。 したがって.マッサージが可能かどうかは.頸椎の専門医が病状に応じて判断すべきであり.マッサージは通常の病院で総合的な医学的知識を持ったマッサージ師が行う必要があります。
3) 重要! 頸椎を損傷から守る
頸椎の主な役割は.頭を支え.神経を保護することです。 生活の中で.頭部は感覚の必要性から様々な方向に動き.様々な姿勢になることが多い。 そのため.頸椎はダイナミックに動くだけでなく.さまざまな姿勢で安定したサポートをすることが求められます。 このような頸椎の機能は.椎間板が変性してセグメント間が不安定になったり.筋肉が十分に発達していないと低下してしまうのです。
したがって.パソコン操作.読み書き.トランプなどの長時間の歩行.運転.会議などの長時間の固定姿勢での座位.車に座ったまま寝る.喧嘩.腕立て伏せの操作.枕から落ちるなどの頭部や首の偶発的な動きにより.頚椎にある程度の慢性的な負担がかかったり.急性の損傷を受けて頚椎症発作が発生したり.軟組織による痛みが発生することが考えられます 怪我や痛み つまり.長時間静止して体重を支える姿勢を強いられることは.頸椎にとって有害なのです。 頚椎を維持するための有益な対策は.襟と背中の筋肉を鍛え.頚部の適切な随意運動を維持することです。
保存的治療の主なポイントは.頚椎の安静または適切な体重負荷の制限です。 ベッド上では.頸椎が頭を支えることがなくなり.相対的に静止した状態が傷害性炎症の寛解に寄与するため.いくつかの消炎鎮痛剤と適切な理学療法が行われるようになるのです。