糖尿病の人は.家族や友人が集まる年末年始に.どうしても食事のコントロールがうまくいかなくなるものです。 この時.食事をコントロールすることが大切ですが.とてもリッチな食事が食卓に並んだ時.どのように選択したらよいのでしょうか。 種類が多ければ.普段あまり食べないものを食べればいいのですが.全種類を味わうとどうしても食べ過ぎてしまいます。 アルコールについては.週に2回.50ml以下の低アルコールであればOKです。 体調にもよりますが.食後1時間は屋外にいるようにしましょう。 薬について：決して迷信的になって休日に薬を抜いたりせず（そんなことはありません）.本来の治療を続け.血糖値を検査し.何か問題があれば積極的に医師の指示を仰いでください。 包頭医科大学第一附属病院内分泌科 王雲芝