女性が骨盤内炎症性疾患（PID）に感染すると.下腹部の痛みに加え.腰痛.頻尿.白尿の増加や臭い.ひどい場合には高熱.悪寒.頭痛.食欲不振などを伴う傾向があります。 骨盤内炎症性疾患の非典型的な症状として.腰痛や背部痛を少し感じるだけで.深刻に考えず.腰痛を腰椎の筋肉疲労などと勘違いする女性もいます。 慢性骨盤内炎症性疾患を繰り返すと.女性の友人たちのQOL（生活の質）に影響を及ぼし.重症になると卵管癒着や卵管膿瘍を引き起こし.不妊症や子宮外妊娠などの弊害につながることもあります。 では.骨盤内炎症性疾患のハラスメントから解放されるために.私たちはどのように “宝の鉢 “を大切にすればいいのでしょうか？ 1.月経の衛生と膣の衛生に注意する：月経期間中.子宮内膜は血液の洞の膨張を剥がして.細菌の繁殖のために良い環境を作り.もしこの時個人の膣の衛生に注意しないなら.不潔な生理用ナプキンの使用.月経中のセックスなど.生殖管の病原性細菌の侵入を作りやすく.骨盤内炎症性疾患の上方伝播を通じて。 普段から膣の衛生管理をしっかり行い.定期的に下着を交換し.陰部を清潔に保ち.乾燥させることが大切です。 膣内を清潔に保つということは.膣内洗浄の回数を増やすということだと考える女性もいますが.実際には.本来の膣内フローラのバランスのとれた環境を破壊することになり.骨盤内炎症性疾患につながる可能性が高くなります。 クリニックでは.卵管膿瘍などの慢性骨盤内炎症性疾患の患者さんを多く診てきましたが.その多くがこのような悪習慣を持っています。 従って.膣炎などの理由で医師が膣洗浄を勧めているのでなければ.決して自分で膣洗浄をしてはいけません。 2.性生活は控えめにし.性交前後の清潔に注意する：性交も骨盤内炎症性疾患の重要な原因である。 セックスの回数が多すぎたり.性交前の局部の清潔を無視したり.性交を繰り返した後.適時の排尿や洗浄がなかったり.さらには月経中のセックスでも.こうした悪い習慣があると.外界から膣内に持ち込まれた細菌が膣内の正常な細菌叢のバランスを破壊し.雑菌の急速な増殖と繁殖を招き.雑菌が骨盤腔に上方感染して骨盤内炎症性疾患を引き起こすことになる。 だから.セックスを楽しみながら.自分の金の鍋を守ることを忘れないでください。 3.家族計画を立てない.避妊をしっかりする.中絶を繰り返さない：中絶を繰り返すことも.骨盤内炎症性疾患に苦しむ多くの若い女性の原因である。 現在.中絶はほとんど無痛で.中絶の痛みは軽減されているが.一部の女性は中絶は大したことないと誤解しており.性生活で避妊対策をしっかり行わないと.「当たり」やすい。 一部の女性は.正式な病院が混雑しすぎていると考え.トラブルをチェックし.いくつかの非公式のクリニックで不規則.不衛生.安全でない中絶を選択し.性器の炎症やその他の有害な結果をもたらす。 したがって.まず第一に.良い避妊薬を出産したくないとき.第二に.中絶.IUD.IUD除去.子宮頸部手術などを含むすべての生殖管の手術は.正規の病院に行くことを選択することをお勧めします.正規の病院は厳格に消毒され.無菌の概念が強く.感染症による骨盤内炎症性疾患を引き起こすことは容易ではない。 4.自分の抵抗力を向上させる：女性の膣自体に病原性細菌が存在し.あなたが強いとき.これらの細菌は問題を作るために出てくることはありません.一度抵抗力が低下すると.病原性細菌は.骨盤内炎症性疾患を引き起こし.侵入する機会を利用します。 したがって.私たちは体を強化し.自分の抵抗力を向上させることに注意を払う必要があります。 最も重要なことは.身体の状態を高めるために.規則正しい生活.食事.適切な運動だけでなく.心の良い状態を維持することです。 5.ダイエットに注意を払う必要があり.あまりスパイシーな冷たい食べ物を食べると腹部を暖かく保つの良い仕事をする：天気は非常に暑いですが.ダイエットの多くの女性はタブーではありませんが.多くの場合.また.女性の骨盤の血液を作るかもしれない夏の暑さを解決するために.いくつかの冷たい食べ物を食べるのが好きスムーズではありませんし.骨盤内炎症性疾患を誘発し.特に月経中に.より冷たい食べ物を控えるべきである。 同様に.長い時間エアコンの効いた部屋に滞在するだけでなく.腰と腹部の寒さを避けるために.腹部を暖かく保つの良い仕事をするために注意を払う。 6.仕事と休養の組み合わせに注意を払う：座りっぱなしも骨盤炎症性疾患につながる可能性があり.多くのオフィス女性は.多くの場合.オフィスに座って書類を処理し.長い時間座って維持し.活動の不足のため.骨盤静脈還流閉塞.過剰な血液.骨盤の炎症をもたらし.このように.骨盤炎症性疾患は.オフィスの座りっぱなしの女性の婦人科一般的な疾患の多くとなっている。 オフィスで座っていることが多い女性は.長時間座った後に立ち上がって歩き回ったり.仕事の後にヨガなどのスポーツをすることをお勧めします。 7.タイトな下着やタイトなジーンズを着用しない：多くの場合.タイトな下着やタイトなジーンズを着用する女性は.また.骨盤内炎症性疾患の好適なオブジェクトになるので.下着の選択では.通気性の良い綿の下着を選択することをお勧めします。 最後に.骨盤内炎症性疾患と診断されたら.通常の病院に行って.タイムリーで標準化された徹底的な治療のために専門の医師を求める必要があります。