子どもにとって.睡眠の質は成長と発達に直結する。 まず.脳の神経や筋肉をリラックスさせ.筋肉の疲れをとるために質の良い睡眠をとることが大切です。一方.寝ているときに体内で分泌される成長ホルモンのうち.人間の体の成長を促す成長ホルモンの分泌量は.起きている状態よりも寝ている状態の方が約3倍多く.十分な睡眠をとることは成長にとても有効です。 そのため.子供に十分な睡眠時間を与え.質の良い睡眠を取らせることは非常に重要である。 しかし.子どもの中には.入眠後に汗をかいたり.歯ぎしりをしたり.目を覚まして泣いたりといった “ちょっとしたこと “をする傾向がある。 こうした “ちょっとした動き “が.睡眠や子どもの成長・発達に影響を与えるかどうか.多くの親が疑問を抱いている。 睡眠は成長と発達に直結している 睡眠は赤ちゃんの知的発達に重要な役割を果たしている。 科学的研究によると.赤ちゃんが眠っているときに脳への血流が著しく増加すること.また睡眠が脳内タンパク質の合成を促進し.赤ちゃんの知能の発達を促すことが判明している。 赤ちゃんがよく眠れば.元気に目覚め.日中に多くの情報を取り入れることができる。 眠りが浅いと.目覚めも悪く.周囲で起こっていることを受け止められなくなる。 また.子供の成長は成長ホルモンの分泌と関係している。 成長ホルモンは睡眠中に多く.早く分泌されるので.質の良い睡眠は赤ちゃんの成長を大きく助けます。 赤ちゃんがよく眠れないと.イライラするだけでなく.正常な食事にも影響が出ます。 生後1ヶ月未満の新生児の睡眠時間は1日約16～20時間.通常1～4時間の睡眠で1～2時間目が覚めますが.昼夜の合計睡眠時間はほぼ同じです。生後1～4ヶ月の赤ちゃんは.1日の睡眠時間は約14～15時間.1回の睡眠時間は約6～8時間です。 約12時間眠る。 ほとんどの赤ちゃんは.生後9ヵ月までに夜通し眠れるようになります。 もちろん.睡眠時間が十分かどうかは.睡眠の長さだけでなく.成長.発育.知能への影響にもよる。 月初めに身長と体重を測り.その後2～3ヵ月に1度.同年齢の赤ちゃんと比べて同じぐらいかどうかを確認するとよいでしょう。 赤ちゃんの睡眠不足は.すぐに発育に反映されます。 睡眠前後のいくつかの異常は.赤ちゃんが病気にかかっている可能性を示している 正常な睡眠中は静かで快適で.頭には少し汗をかき.呼吸も均一で静かな子どもが.いびきや赤ら顔などの症状を突然見せるのは.病気の前兆である可能性が高い。 親は.子どもが眠っているときは何も問題ないと思い込まず.子どもの睡眠に注意を払い.病気の兆候を早期に発見する必要がある。 乳幼児が落ち着かない理由はいろいろあるが.親がまず注意すべき点は.第一に.布団をかけすぎていないか.第二に.寝室の空気を循環させること.第三に.夜泣きで目を覚ました場合は.抱っこせず.電気もつけず.なでてなだめるのがよい。
このような場合.寝室を循環させることが大切である,モンクレール ダウン 激安。