壊れてから1ヶ月経っても足が腫れている場合は.専門医の診察を受けて原因を特定しましょう。 受傷後の早めのブレーキと安静が原因でない場合は.足首にブレーキをかけ.早めに安静にし.マロニエ種子エキスなどの腫れを抑える内服薬を早めに服用し.冷湿布をすることで腫れを抑えることもでき.夜は患肢を高くして血流を戻し.腫れを抑えることを促すことが大切である。 また.靭帯の損傷を除外するために.足首のMRIを撮影する必要があります。 足首の靭帯に損傷がある場合は.早期に治療することが重要です。 靭帯の著しい断裂があり.検査で足首の著しい不安定性がある場合は.早期に外科的縫合や靭帯の再建で治療する必要があります。