ビタミンCの人体への危険性とは?

ビタミンCは体内の微量栄養素に属し、一般に人体に害を及ぼすことはないが、ビタミンCの長期使用は次のような危険性がある:1日2~3gの長期使用は、服用を中止した後に壊血病を引き起こす可能性があるので、服用を中止する量を徐々に減らすことが望ましい。 大量のビタミンC錠剤を長期間使用すると、尿酸塩、システイン、シュウ酸塩結石を引き起こす可能性がある。 過剰摂取(1日1g以上)すると、下痢、皮膚の発赤・明色、頭痛、頻尿(1日600mg以上)、吐き気・嘔吐、胃けいれん、その他の副作用を起こすことがある。 ビタミンC錠剤は壊血病の予防や、さまざまな急性・慢性感染症、紫斑病の補助療法に用いられる。 用法・用量を守り、医師の指導のもとで服用し、やみくもに大量に摂取せず、不快な症状が現れた場合は速やかに医師に相談すること。