赤ちゃんの人生の最初の食事は.通常.赤ちゃんが生後6ヶ月のときに追加される補助食品です。 実際.赤ちゃんが最初に口にする補完食は.鉄分を強化した米粉が最適です。 多くの母親は.次のような.非常に栄養価が高いと思われる他の補完食品を赤ちゃんに与えますが.一度不適切に添加すると.赤ちゃんに栄養失調を引き起こす可能性が高いです。 米のスープ/透明な薄い米 米のスープ/透明な薄い米は.親によって普遍的な補完食品であると考えられている.ボウルに赤ちゃんの “火”.ボウルに下痢など。 この種の補助食品は消化しやすいが.非常に少ない栄養素が含まれているああ.でんぷんに加えて.水であり.少しタンパク質などがあります。 このような授乳は.赤ちゃんに満腹感を与え.ミルクの摂取量に影響を与えます。 赤ちゃんは成長発育の加速期にあり.このような授乳方法は赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことが難しく.長い時間が経過し.さらには赤ちゃんの栄養失調と成長発育につながる。 提案：赤ちゃんが米粉に慣れてきたら.お米をとろみのあるおかゆにして食べさせてもよいでしょう。 すでにいろいろな補完食を与えている場合は.おかゆに野菜やピューレ状にした肉.卵黄などを加えて.栄養のバランスをとることができます。 ジュース 赤ちゃんが水を飲むのを嫌がるので.搾りたてのジュースを飲ませる。 実際には.フルーツジュースの栄養価は実際には高くありませんが.糖指数は非常に高く.赤ちゃんの肥満につながるだけでなく.虫歯につながるだけでなく.簡単ではありません。 ジュースの過程で元の果物は.いくつかの栄養破壊に含まれているため.残された飲み物だけの比較的高い糖度です。 小児科のアメリカアカデミーは明らかに1歳未満の乳児は.フルーツジュースを追加することはできませんが.1歳以上の赤ちゃんは.フルーツジュースの消費量を制限する必要があることを示した。 提案：新鮮な果物を直接食べる。 100％ピュアなフルーツジュースでも.新鮮な果物1個に比べれば栄養価は劣るという証拠がある。 栄養を補うだけでなく.赤ちゃんの咀嚼力を鍛え.親の手間を省くことができるのだから.いかがだろう！ 野菜水 赤ちゃんが病気や便秘のとき.医師は野菜や果物など食物繊維を多く含む食品を赤ちゃんに与えるよう勧める。 この時.親は赤ちゃんの消化が良くないことを心配して.野菜を沸騰した後のお湯に入れ.お湯の色が変わった後.赤ちゃんに温めて飲ませる。 多くの親は赤ちゃんに水しか飲ませず.野菜を食べさせないので注意が必要だ。 提案：赤ちゃんにもっと野菜を食べさせるために.私たちが通常提案するのは.野菜水を飲ませるのではなく.野菜を直接食べることである。 もし赤ちゃんが野菜を食べたがらない場合は.親が野菜を他の食べ物と合わせて漫画の絵柄を作ったり.お粥に刻んで入れたりすることもできる。 食物繊維の摂取を確実にするために.本当に食べるだけにする。 もちろん.上記のフルーツジュースや野菜ジュースと同じで.糖分はそれほど高くないが.それでも野菜を直接食べる栄養価には及ばない。 ハチミツ ハチミツには糖分だけでなくボツリヌス毒素も含まれており.さらに赤ちゃんの消化器系や免疫系が健全でないため.1歳未満の赤ちゃんにハチミツやハチミツ水を与えることはお勧めできません。 提案：生後6ヶ月以上の赤ちゃんには.普通の水を飲む習慣をつけるようにしましょう。 肉スープ “栄養はスープにある “でなければならないこの文章は奇妙ではありませんが.多くの親はまた.この文章を信じて.しばしば赤ちゃんにいくつかの肉のスープを沸騰させ.赤ちゃんに飲ませてあげる。 実際には.スープは非常に少ない栄養素が含まれており.それらのほとんどはまだ肉の中にある。 また.スープが長すぎる場合.それはスープ中のプリン体含有量の増加につながるが.赤ちゃんの成長と発達に資するものではない。 提案：赤ちゃんの栄養には.赤ちゃんに直接肉を食べさせるのが一番です。 我々はまた.以前の科学を持って.約7ヶ月の赤ちゃんは肉を食べることができ.肉の各段階でのみ異なる形態に処理される。 ピューレ.肉の泡.ひき肉と徐々に変化させることで.赤ちゃんは鉄分などの栄養素を補うことができ.咀嚼力や消化力も鍛えられる。 赤ちゃんの健やかな成長は.すべての親の願いである.補完食品の上記の種類にステップしないでください.赤ちゃんの栄養がないためだけでなく.赤ちゃんの発育に影響を与えます。 実際.親が直接果物を食べるような怠惰なことができる時がありますが.それほど多くのトラブルを必要としないだけでなく.栄養も良いです！