顎関節のレストポジションとは？

　　レストポジションは.その名の通り.最もリラックスした状態です。 顎関節の安静位は.最終的には口を軽く閉じて舌で口を満たし.上下の歯が噛み合わないように2～3mm離して保持することになります。 そのカギを握るのは舌!!! 押さない程度にリラックスして.舌を上あごに平らに広げ.特に根元付近で.少し吸盤のように.お互いに.舌先を歯の裏側にして.あごを締め.顔の筋肉をリラックスさせて.鼻で呼吸する必要があるのだそうです。　　この良い習慣を続けてください。