生理中にいちじくを食べても生理に影響はありません。 いちじくは果汁にも果肉にも分解酵素が豊富で.中でもタンパク質の分解酵素が最も多いので.いちじくを食べると体によく.脾臓を丈夫にして腸をきれいにする効果があり.むくみの解消やデトックスになります。 イチジクには他にもグルコン酸に加え.さまざまな酵素などの栄養が豊富に含まれているため.消化促進効果も期待できます。 月経中は食欲がないものですが.いちじくを食べると食欲増進に役立ちます。 また.新鮮な野菜や果物.特にビタミンや食物繊維が豊富なものを食べると.胃腸の蠕動運動を促進し.生理中の便秘を効果的に防ぐことができます。
（注：あくまでも目安です。