夜間の不眠は.入眠困難とも呼ばれ.不眠症の現れであり.最も一般的な睡眠障害である。 長期にわたる睡眠障害は.人間の脳や臓器に正常な休息を与えず.健康に深刻な影響を与えることになります。 不眠症の一般的な原因は.1.家族遺伝的要因：家族に不眠症の病歴がある人の不眠症発症率は.そうでない人に比べて3倍高い.2.ストレスやライフイベント：睡眠環境の変化やストレスの多い学習・生活・仕事により.精神的緊張や感情の不安定.焦りが生じる.3.不眠症の原因として挙げられるのは.次のようなものです。 4.自己性格：完璧主義者.内向的な性格.不安な性格の人など.5. また.不眠症の発症率は.小児期には男女差はないが.成人女性では年齢が上がるにつれて徐々に高くなることが分かっています。 要約すると.夜眠れないというのは.生理的.心理的.環境的.精神的な変化など.さまざまな複合的な要因が臨床的に現れているのです。 長期にわたる不眠は.高血圧.冠動脈疾患.脳血管疾患などを引き起こす可能性があり.早期に調整することが必要です。