1.精神的な要因：患者は最近や長期的な興奮.不安.高血圧.ストレス.神経衰弱など.大脳皮質が励起され.それは簡単には眠れない.この時だけでなく.横になって眠ることができない.横に寝て簡単ではないかもしれません; 2.睡眠習慣：一部の人々の睡眠時間.睡眠位置.睡眠環境など。 3.疾患要因：気管支炎.肺気腫.心不全など.心臓や肺の病気を持つ患者.横たわるフラット呼吸するのは簡単かもしれませんが.眠ることができない。 一部の人々は.より深刻な背中の舌.いびきに平らに寝て.睡眠時無呼吸症候群が表示されます.目を覚まし窒息されることがあり.側面の嘘は.この現象を避けるために助長される。 それは.一般的に深刻ではない睡眠に横たわっての時折の症状である場合は.毎日の調整を通じて.徐々に後に軽減され.体が大きな影響を与えることはありません。 しかし.重症の不眠症の場合は.やはり病院で検査・治療を受ける必要があります。