陽虚体質は.よく冷え性体質と言われ.疲れやすい.寒さを恐れる.手足が冷たい.唇が薄い.息が少なく言葉がだるい.眠い.力が入らないなどの特徴があり.男性では精子無力症.易下痢.頻尿.性欲減退があります。 陽虚体質の最もわかりやすい特徴は.寒さを怖がり.手足が温まらない.汗をかきやすいことです。 内臓の機能不全があると.体内の陽気が不足し.陰や寒が内部に発生する傾向があります。 主な治療は.気を益し.陽を温め.寒を散らすことであり.また.心.脾.腎をそれぞれ温め.陽を温める薬と調える薬を用い.少量の陰を養う薬を使用することです。 陽虚の身体は.次の面から調えることができます：1.食事：ライチ.シナモン.栗などの温かい果物.豚肉.牛肉.マトンなどの温かい食べ物を多く食べ.梨.スイカなどの冷たい食べ物を少なくし.緑茶.冷たい飲み物.ハーブティーを控え.アイスクリームや氷菓は食べない。 マトンを調理するときは.アンゼリカやショウガを加えて.肉を食べたり.スープを飲んだりして.特に冬は陽気を温め.寒さを防ぐ力を高めることができます。2.