陽虚・重湿を整える方法

2つ目のポイントは.豚肉.牛肉.羊肉.鶏肉などの食べ物で栄養を補給することです。 また.ネギを食べ.ポリアや湿を取り除くハーブを加えてシチューにすると.陽を補い.湿を取り除く効果もあります。 3点目は.運動です。運動は寒邪と湿邪を取り除くのに非常に適しており.特に寒邪を取り除く効果は非常に理想的で.運動は体の血管を滑らかにし.血液循環を正常に戻し.体の改善のために大きな利益をもたらします。