腰椎捻挫は通常1週間で治ります。 腰椎捻挫は通常1週間程度で治ります。 腰椎捻挫後はまず安静が必要で.捻挫後2日以内にアイスパックや痛み止めのクリームを外用し痛みを和らげ.1週間は安静にします。 捻挫が腰椎の小さな関節の障害である場合は.マッサージセラピストに相談して脊椎をリセットしてもらうと.ほとんどの患者はすぐに痛みが緩和されます。 筋肉疲労の場合は.局所の血液循環を改善し.腫れや痛みを軽減するために.医師の処方に従ってクロキサゾラゾンや腰痛カプセルを内服することができます。 また.捻挫後1週間は激しい運動を避け.腰の温かさに注意する必要があります。