逆流性食道炎は突然起こるものではなく.その原因は食道.胃.胆嚢.十二指腸の協調運動機能と自身の病気が直接関係しているのです。 酸性の胃液とアルカリ性の十二指腸液が食道に逆流し.食道下端の粘膜を侵食して粘膜のうっ血.水腫.びらん.潰瘍を引き起こし.びらん性食道炎となるのです。 青海省中医薬病院消化器科 冨心春 1.服装。 逆流性食道炎の患者は.腹腔内圧を高めて胃食道逆流を悪化させないように.ゆったりとした服装で.ぴったりした服やズボンの着用.ベルトの締め付けは避ける。 2.食べ物。 少量の食事を頻繁に摂り.低脂肪食にすることで.食後の逆流症状の頻度を減らすことができます。 肥満の患者さんの場合は.減量に注意することが重要です。 過度の肥満は腹圧を高め.特に横向きの姿勢では胃の逆流を促進するので.逆流症状を改善するために減量を積極的に行う必要があります。 減量方法としては.食事療法（特に高脂肪食.高糖分食）.運動療法.腹部マッサージを中心とし.減量のための下剤の乱用は避けるべきである。 さらに.アルコールを避け.禁煙することも重要です。 タバコのニコチンやワインのエタノールは下部食道括約筋を弛緩させ.胃食道逆流を誘発・悪化させるので.3. 15〜20cmの木のブロックを敷いたベッドの足を頭の側に置いて寝ることは.扁平還流を減らすための良い方法であり.証明されています。 必要であれば.逆流を防ぐために就寝時にモルフォリン錠を追加する。 胃食道逆流が横になっている状態で起こる理由は.第一に.横になっているときの逆流は水平方向の動きであり.座位や立位での下から上への垂直方向の動きよりもはるかに楽であること.第二に.人が寝ている状態では胃の上下の二戸括約筋が緩んだ状態にあり胃食道の逆流を抑制する役割が弱まっていること.であると考えられます。 さらに.寝相の悪さを改善するため。 二の腕を上げたり.頭の下に敷いたりして寝るのが好きな人がいるが.横隔膜が上がって胃の圧力が上がり.胃液が逆流しやすくなる。 4. 過度の屈伸.早歩きなどは.腹腔内圧を高め.胃食道逆流を悪化させるので.禁忌として記載されるべきです。 また.感情的な興奮.過労.生活の障害.寒さと湿気などは.このように逆流症状を追加し.胃の病気を誘発または悪化させることができ.私たちは十分な注意を払うために発生することはできません。