一番大事なのは.食道炎のケアの仕方を知ることなのですが.みんなどうやってケアしたらいいのかわからないんです。 逆に.高脂肪食は小腸粘膜からのコレシストキニンの分泌を促進し.胃腸の内容物の逆流を招きやすくなります。 2.太り過ぎの人は減量すること。 過度の肥満は腹圧を高め.特に横臥位での胃液の逆流を促進しますので.逆流の症状を改善するために.積極的に体重を減らす必要があります。 3.頭側のベッドの足元に.睡眠中に15～20cmの木のブロックを敷き詰めると.夜間の逆流を抑えることができ.効果的である。 4.過度の屈伸.ぴったりした服やズボンの着用.ベルトの締め付けなど.腹腔内圧を高める行為を最小限にすること。 5.悪い寝姿勢を改める。 二の腕を上げたり.頭の下に枕を置いて寝るのが好きな人もいますが.横隔膜が高く拾われ.胃の中の圧力が高くなり.胃液が上に流れてしまうことがあります。 6.アルコールを避け.禁煙する。 タバコにはニコチンが含まれているため.下部食道括約筋の圧力を下げ.弛緩状態にし.さらに流れを戻すことができますが.喫煙によって食道粘膜の血流が低下し.プロスタグランジンの合成を阻害し.体の抵抗力が低下して炎症から回復しづらくなってしまいます。 ワインの主成分であるエタノールは.胃酸の分泌を促進するだけでなく.胃食道逆流の原因の一つである下部食道括約筋を弛緩させる作用があります。 以上.食道炎の管理についてご紹介しましたが.ご理解いただけたでしょうか。 食道炎の治療には.できるだけ早く病院に行き.一日も早く回復できるよう良いコンディショニングに一層の注意を払い.食道炎の治療のベストタイミングを逃さないようにすることが必要である。